ダイエットしたい方にオススメ!ズンバで楽しくエクササイズ!

様々な目的で気軽に始められるズンバ。
今回は「ダイエット・シェイプアップしたい!」という方にズンバがオススメな理由についてご紹介します♪

こんな方に!

オススメな理由

  • 楽しくダイエットをしたい方
  • いろんなダイエットに失敗した方
  • あと2キロ体重を落としたい方
  • メタボのお父さん
  • 1回のレッスンでおよそ600kcal消費!
  • 筋肉・インナーマッスルを使った有酸素運動!
  • 楽しいから続く!
  • パーティー感覚で楽しくエクササイズ!

楽しみながらカロリーを大量消費!
ズンバは一回のレッスンでおよそ600kcal消費します。
低強度と高強度の動きを組み合わせ、筋肉・インナーマッスルを使い表現するズンバ。
有酸素運動で骨盤を激しく動かしていくことで、カロリーを多く消費でき、脂肪を燃焼させ、理想の体を目指せます!

楽しいから続く!
「楽しくないから続けるのがきつい…」
これはダイエットが続かない理由の一つではないでしょうか?
ズンバはパーティー感覚で楽しく行うことができます!
ズンバは振り付けやリズムの取り方に強制力はなく、自分のペースで自由にレッスンを楽しむことができます。

Let’s ZUMBA!

楽しく汗をかき、自由に踊ることのできるズンバ。
ダイエット・シェイプアップ目的でズンバをはじめてみませんか?
体験も見学も随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください♪

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